セロトニン(幸せホルモン)を増やすには 『バナナ+牛乳』 を食いまくれ!

1: (東日本) [US] 2018/07/09(月) 01:30:29.73 ID:HjGcjULb0 BE:837857943-PLT(16930)

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カロリーは1本約80kcalほどで、お米などの主食に比べるとかなり低カロリーなのです。(中略)バナナにはカリウムも含まれています。カリウムには、
身体の余分な水分を外に排出してくれる働きがあります。

意外にも低カロリーでむくみ解消にもいいとされるバナナ。食物繊維も豊富なので、整腸作用も期待できます。

●幸せホルモンづくりや、イライラ解消にも
さらに、日常的に摂りたくなる栄養素が。
集中力を高める効果を持つトリプトファンや、イライラした気持ちを解消してくれるビタミンCも含まれています。

セロトニン(幸せホルモン)を生み出す元になるトリプトファンも含まれています。ダイエット時のイライラ感や、仕事の合間のリフレッシュにも
効果を発揮してくれそう。

 

https://www.mylohas.net/2018/05/168236banana_diet.html

引用元: ・セロトニン(幸せホルモン)を増やすには 『バナナ+牛乳』 を食いまくれ!

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セロトニン(幸せホルモン)を増やすには 『バナナ+牛乳』 を食いまくれ!

1 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/07/09 1:30:02 ID:HjGcjULb0.net
カロリーは1本約80kcalほどで、お米などの主食に比べるとかなり低カロリーなのです。(中略)バナナにはカリウムも含まれています。カリウムには、身体の余分な水分を外に排出してくれる働きがあります。 意外にも低カロリーでむくみ解消にもいいとされるバナナ。食物繊維も豊富なので、整腸作用も期待できます。 ●幸せホルモンづくりや、イライラ解消にも さらに、日常的に摂りたくなる栄養素が。 集中力を高める効果を持つトリプトファンや、イライラした気持ちを解消してくれるビタミンCも含まれています。 セロトニン(幸せホルモン)を生み出す元になるトリプトファンも含まれています。ダイエット時のイライラ感や、仕事の合間のリフレッシュにも効果を発揮してくれそう。 https://www.mylohas.net/2018/05/168236banana_diet.html

お前ら高級ブドウのシャインマスカット食べたことあるか?めちゃめちゃ美味いらしいぞ

1 名前:ばーど ★ 投稿日:2018/06/19 5:57:03 ID:CAP_USER9.net
山梨県内の2017年の農業生産額は1003億2600万円で、前年より45億3700万円増え、00年以来17年ぶりに1000億円台を回復した。単価が高い高級ブドウ「シャインマスカット」の収穫量が増え、農業生産額を押し上げた。  県農政総務課によると、「果実」の生産額は574億1700万円で、前年より7・1%増えた。  果実のうちシャインマスカットは、種がなくて皮ごと食べられるために人気が高く、生産する農家が増えている。収穫量は、16年は5398トンだったが、17年は7474トンに増加。1キロ当たりの単価も1088円から1205円に上がったため、生産額は58億7600万円から31億3400万円多い90億1000万円に増えた。県内の農業生産額の増加分45億3700万円のうち、シャインマスカットの増加分が約7割を占めた。 続きはソース http://www.yomiuri.co.jp/economy/20180618-OYT1T50042.html

【まじ?】リンゴさん、炭酸飲料よりも歯に悪かった

1 名前:名無しさん@涙目です。 投稿日:2018/06/16 17:59:03 ID:31oWl3uQ0.net
◆リンゴは炭酸飲料よりも歯に悪い!? 数年前にこんな記事が海外サイトに出ていました。ロンドンのキングスカレッジのデビット教授によるとリンゴは炭酸飲料に比べて最大4倍も歯にダメージを与えるといった内容です。「リンゴは高い酸のためゆっくり食べると歯にダメージを与える可能性がある。 でも一般的に歯に悪いとされやすい炭酸飲料などは歯にダメージを与えるリスクの増加が見られなかった」とのこと。 リンゴは酸性度が高く、食べるのに時間がかかるため、それだけ歯のダメージにつながりやすいといったところでしょうか? しかし、リンゴは体に良い食べ物で、牛乳やチーズなどと一緒に食べれば中和され、食後に水で酸を洗い流すことができるとのことです。 続きはソース https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180615-00011237-nallabout-hlth 引用元:https://www.pakutaso.com/20111020280post-733.html

俺「スイカって果物だろ?」謎の勢力「野菜だ」

引用元:http://forest17.com/yasai4/yas4_5465.html
1 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2018/06/07 13:39:03 ID:BNlDJj6U0.net
謎の勢力「なぜならツタになるものは野菜だからだ。木になるのが果物だ」 俺「なんだ、じゃあイチゴは野菜なんだね」 謎の勢力「果物だ」 なんでや!!!!