お前らがいつも食ってる底辺飯教えて

1: 風吹けば名無し 2018/09/13(木) 03:10:48.57 ID:45GktViK0
1、コンビニで塩味の焼き鳥モモ2本を購入
2、レトルトの親子丼をあっためアチアチのごはんへ
3、そこへ焼き鳥の肉を投入すればアタマの大盛り親子丼の完成や

騙されたと思ってやってみろ美味いぞ

food_oyakodon

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【夜食】簡単で絶品!「茄子バタご飯」が美味いと話題に

1 名前:アルカリ性寝屋川市民 ★ 投稿日:2018/08/23 17:18:03 ID:CAP_USER9.net
いま、ツイッターに投稿された料理「茄子バタご飯」が、「簡単すぎる!」「絶品!」と話題になっています。 料理研究家のリュウジさんという方が投稿したもので、本当に簡単に作れるんです。 用意するのは… ご飯:180グラム なす:1本 バター:10グラム めんつゆ:大さじ1 カツオ節 調理方法は600Wの電子レンジで2分「チン!」するだけなんです。スタジオでもつくってみました。 (1)なすの破裂を防ぐために、竹串で穴を2~3か所開ける。 (2)なすを丸ごとラップで包み、レンジで2分加熱。 (3)へたを手でちぎり、なすを縦にさき、ご飯にのせる。 (4)カツオ節・バターをのせ、めんつゆをかける。 これで完成。お好みでわさびもおすすめだそうです。試食したキャスターからは「なすがトロトロ、バターも合う!」との声が。包丁もまな板も使わないところも支持されているようです。ぜひ試してみてはいかがでしょうか。 ■なすの豆知識 管理栄養士の小沼明美さんによると、ナスの皮には生活習慣病のリスクを下げるといわれている、ポリフェノールの一種「ナスニン」が含まれているので、皮ごと食べたほうがいいそうです。 続きはソース リンク先動画あり http://www.news24.jp/nnn/news890180559.html